Kansere aleyhinde 17 doğal besin

En korkulan hastalıkların başında gelen kanser, küçük-büyük tanımıyor, herkesi korkutma ediyor. Bu amansız hastalıkla mücadelede beslenme manâlı rol oynuyor. Uzmanlar, özellikle kanser düşmanı gıdaları oldukça çok tüketmek gerektiğine uyarı çekiyor.

İşte kansere karşı koruma kalkanı olan 17 besin…

1- Kayısı: Hücrelere ve dokulara zarar veren moleküllerin etkisini ortadan kaldırarak, kansere karşı korur.

2- Tahıllar: Arpa, darı, buğday, yulaf gibi tahıllar kanserojen maddelerin vücuttan atılması sürecini hızlandırır. Bağırsak kanseri riskini güya yarıya azaltır.

3- Fasulye: C vitamini ve betakaroten gibi kalp hastalığı ve kanseri önleyen antioksidanlar açısından zengindir.

4- Pancar: Demir ve folik asit açısından zengin olan pancar, kan hastalıklarının tedavisinde kullanılmaktadır.

5- Lahana: Kanserli hücrelerin çoğalmasını önler.

6- Havuç: Betakaroten, C ve E vitaminleri gibi antioksidanlar açısından zengin oluşu, kanser riskini azaltır.

7- Nohut: Kalsiyum, magnezyum, fosfor, potasyum, bakır, manganez, betakaroten ve folik asit açısından zengindir. Göğüs kanserine karşı korur.

8- İncir: Potasyum, demir ve kalsiyum içerir. Modern tıp göre kansere aleyhinde koruyucu olarak öneriliyor.

9- Sarımsak: Bağışıklık sistemini güçlendirdiği ve kansere, yüksek kolesterole, yürek ve dolaşım sistemi hastalıklarına karşısında korur.

10- Fındık: Kalp krizine karşısında koruyucu olan fındık, E vitamini açısından zengin bir besindir. Her gün yenilen bir avuç fındık kansere ve kırışıklıklara karşısında koruyucudur.

11- Mercimek: Lifli özelliği kandaki kolesterol oranını düşürür. Keza şeker ve yürek hastaları için yararlıdır.

12- Zeytinyağı: Antioksidan özelliği ve E vitamini açısından da zengin oluşu kanser ve erken yaşlanmaya aleyhinde beyni korur.

13- Soğan: Bağışıklık sistemini güçlendirir. İçerdiği allicin ve sülfür, mide ve bağırsak kanserine karşısında koruyucu etkiye sahiptir.

14- Şeftali: Teki bile insanın C vitamini ihtiyacının % 50’sini karşılayabilir. Kansere ve kalp krizine aleyhinde koruyucu olan betakaroten açısından da zengindir.

15- Pirinç: E ve B vitaminleri açısından zengindir. Bağırsak kanserine aleyhinde koruyucu olan pirinç, kolesterolü düşürerek yürek krizi riskini de azaltır.

16- Çilek: Kolesterol düzeyini düşürür ve sindirim sistemini düzenler. Ellegic asit adı verilen kanser savan bir maddeyi de içerir.

17- Domates: Likopen açısından zengindir. Likopen, pankreas ve bağırsak kanserini önleme konusunda hayati önemdedir.

sizlere ojje.net farkıyla sunulmuştur

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir