Süt obezite riskini azaltıyor

Günlük diyetlere yer alan dört besin grubundan birisi olan, süt, yoğurt, peynir gibi besinleri içeren süt ve süt yerine geçenler grubu; bilhassa protein ve kalsiyum içeriği açısından tüketilmesi gerektiğini anlatan Erdoğan, “Keza B2 vitamini (riboflavin), B12 vitamini, A vitamini, tiamin, niasin, fosfor ve magnezyum elde etmek üzere birçok besin öğesi için önemli kaynaktır Süt proteinlerinin vücutta aşina yükselme gelişmeye katkısı, doku farklılaşmalarındaki etkinliğinin yanı sıra; kalsiyum emilimi ve immün fonksiyonlar üzerine olumlu etkilerinin olduğu, kan basıncını ve kanser riskini azalttığı, gövde ağırlığının kontrolünde etkili olduğu, diş çürüklerine aleyhinde koruyucu olduğu bilinmektedir” dedi.Özellikle yetişkin kadınlar, çocuklar ve gençler almak üzere bütün yaş gruplarının bu grubu her gün tüketmesi gerektiğine dikkat çeken Erdoğan, “Bu kapsamda mektep çağı çocuklarına süt içme alışkanlığını kazandırmak, yeterli ve dengeli beslenmeye katkıda bulunarak dinç artış ve gelişmelerini temin etmek nedeniyle Bakanlığımız; Gıda, Tarım ve Hayvancılık Bakanlığı, Milli Eğitim Bakanlığı ve Ulusal Süt Konseyi ile işbirliği içinde Okul Sütü Programı yürütülmektedir” biçiminde konuştu.

Erdoğan hem Türkiye’ye Özgü Gıda Rehberi’nde yetişkin bireylerin iki porsiyon; çocuklar, adolesan dönemi gençler, gebe ve emzikli kadınlarla menopoz sonrası kadınların üç-dört porsiyon süt ve yerine geçen besinleri tüketmelerini önerdi.

sizlere ojje.net farkıyla sunulmuştur

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir