Yazmak yaraları 3 kat daha seri iyileştiriyor

Yeni Zelanda’daki Auckland Üniversitesi’nden araştırmacılar, günde 20 dakika üzücü tecrübelerini ve hissettiklerini yazanların, cilt yaralarının 3 kat seri iyileştiğini saptama etti.

Araştırmacılar, bir takım katılımcılardan üzücü tecrübelerini, bazılarından ise ertesi günkü planlarını yazmalarını istedi. 11 gün daha sonra, katılımcıların kolundan 4 milimetre cilt parçası alındı. Duygularını yazıya dökenlerin yaralarının yüzde 76’sının, diğer gruptakilerin ise yüzde 42’sinin iyileştiği belirlendi.

Yazmanın, stresi azalttığını belirten araştırmacılar, bu nedenle bağışıklık sisteminin güçlendiğini açıklama etti.

Araştırmaya imza atanlardan Dr. Elizabeth Broadbent, sonuçların düşünce-karoser ilişkisini ve somut durumun psikolojik müdahalelerle iyileştirilebileceğini gösterdiğini vurguladı. Broadbent, yazmanın kronik yarası olanlar veya ameliyat edilmiş hastalarda iyileşme sürecine etkisi olup olmadığının belirlenmesi için başka araştırmaların gerekliliğine de dikkati çekti.

sizlere ojje.net farkıyla sunulmuştur

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir