Strese aleyhinde magnezyum minerali

Magnezyum minerali, vücudumuzun yapısında olan elzem minerallerden biridir. Elzem kelimesinin anlamını; olmazsa olmaz yaşamak için mutlaka olmalı olarak tanımlayabiliriz. Magnezyum vücudumuzda görevli olan o kadar çok enzimin yapısında bulunur. Enzimler vücudumuzda gerçekleşen enerji protein üretimi ve adale kasılması gibi her türlü fonksiyonları aranjör kimyasallardır. Magnezyum adale ve sinir sistemi hücrelerinin devamlılığını sağlar. Böylece kalp atışlarının…

Okumaya devam et

Gülmenin bilmediğiniz faydaları

Çalışmalar, gülmenin ve kahkaha atmanın sağlığa yardımsever olduğunu ve hayatımızın o kadar çok alanında fazla etkiye sahip olduğunu göstermektedir. Gülümsediğinizde endorfin salgılarsınız Endorfin bize sevinç veren ve stres seviyemizi düşüren hormondur. Gülümseyemiyorsanız yalandan yüzünüze bir gülücük yerleştirin. Bu bile endorfin salgılamanız için tatmin edici olacaktır. Çünkü beyin, her iki müşteri gülümsemede benzer kaslar çalıştığı için,…

Okumaya devam et

Stressiz düğün için 10 öneri

Her şeyi unutup derin bir nefes alın. Çünkü sizin için çok iyi bir plan hazırladık. Nişan yüzüklerini parmağınıza taktığınızda mutluluğunuz yükseklik noktasına ulaşır. Ne var fakat zaman ilerler, evlilik tarihi yaklaşır ve üzerinizeki zorlama gitgide büyür… Yapılacak işler önünüze yığıldıkça hazırlıklar bir tatlı acele olmaktan çıkmış, gerginlik kaynağı haline gelmiştir. Panik yapmayın! Yazımızı okuyun ve…

Okumaya devam et

Yalnızca dermatologlara güvenin

Memorial Etiler Tıp Merkezi Cildiye Bölümü’nden Uz. Dr. Zerrin Baysal, cilt detoksu hakkında bilgi verdi: “Ciltte kuruluk veya artı yağlanmaya alt görülen erken cilt yaşlanması, bilinçsiz uygulamalar yerine cilt uzmanlarının yerinde mahsul önerileriyle engellenmeli. Bu sayede cilt tipine en yerinde tedavi kısa sürede yapılabilir. Kişinin deri yaşı, biyolojik yaşından fazlaysa botoks, vitamin ve kolajen enjeksiyonu…

Okumaya devam et

Geç ve hoş yaşlanmanın formülleri

Estetik medikal hekimi ve beslenme danışmanı Dr. Yüksek Dağ Mamak, geç ve hoş yaşlanmak için uyulması gereken kuralları anlattı. Uykunun değerini bilin Vücudumuz günün ilk saatlerinden gece yarısına değin norepinefrin adlı toksini salgılıyor. Oysa biyoloji ile ilgili saatimiz 23.30’u gösterdiğinde uyumamız gerekiyor. Çünkü o andan itibaren vücudumuzda gün boyu salgılanan norepinefrin yavaşça temizlenmeye başlıyor. 00.00-02.00…

Okumaya devam et

Çayla tepeden tırnağa güzelleşin

Çayın bilmediğiniz daha öyle çok faydası var. Güzelliğinize alımlılık katmak için evinizde kolayca bakım yapın. Bu bakımda çaydan yararlanarak tepeden tırnağa yenilenin. Deri yenileyici maske Bu maske cildinizdeki toksinlerin atılmasına muavin olacak. Üç yemek kaşığı yoğurtla bir tatlı kaşığı bal ve çayı karıştırın. Gözlerinizi koruyarak yüzünüze sürün ve 20 dakika beklettikten daha sonra yıkayın. Cildinizdeki…

Okumaya devam et

Yaz aylarında tırnak mantarına uyarı

Son yıllarda çivi kökünün, derin dokulara nüfus edebilen lazerler ile çare edilebileceğinin keşfedilmesi ciddi bir sorunun alt etkisiz çözümüne ihtimal sağlamıştır. Dr. Türker Özyiğit, işlemin iyice ağrısız, tehlikesiz ve emrindeki etkisiz olduğunu anlattı. But tırnaklarının mantardan kaynaklanan fena görüntüsü sıkıntı oluşturmakta, toplum içinde terlik giyerek dolaşmak, plaj ve havuzlarda görüntünün ayrım edileceği kaygısı, tırnak mantarı…

Okumaya devam et

Ilgi çekmenin 7 sırrı

Güzel görünmek için ille de büyük paralar harcamanıza ve saatlerce uğraşmanıza gerek değil… 7 minik ipucuyla girdiğiniz ortamda tüm bakışları üzerinizde toplayıp alaka odağı olabilirsiniz. İşte siz güzelliğinizle ilgi çekmenin sırları… Mükemmel dudaklar Özel bir gecede dudaklarınızın çok iyi görünmesini istiyorsunuz fakat nasıl şekle sokacağınızı bilmiyorsunuz. Öyleyse size sunulan bu küçük önerileri deneyin ve ulaşacağınız…

Okumaya devam et

Mutluluğun sırrı haysiyet mı para mı

AMERİKA’daki Berkeley Üniversitesi’nin araştırmasına tarafından grup içinde takdire değer ve saygı duyulan kişilerin, geliri yüksek kişilerden daha mutlu olduğunu göstermesi, ‘Saygınlık mı yoksa para mı insanı daha mutlu ediyor?’ tartışmasına neden oldu. Her ne değin diğer bir araştırmaya kadar Türkler, parayı saygınlığa seçim etseler de toplumun önde gelen isimlerine tarafından haysiyet paradan daha ağır basıyor….

Okumaya devam et