Benzer kadın olduğuna güvenmek şiddet

‘The Biggest Loser‘ isimli yarışmada 14’üncü sezonunun kazananı 26 yaşındaki yarışan Danni Allen oldu. 117 kilodan 62.1 kiloya düşen Danni dolayısıyla gövde ağırlığının yüzde 46.9’unu vermiş oldu. İngiliz basınından The Daily Mail’in sitesinde bulunan habere kadar; Danni, 14 sezon sonrasında ‘The Biggest Loser‘ ünvanını şampiyon beşinci bayan yarışan oldu. Yarışmadan 250 bin dolar şampiyon Danni,…

Okumaya devam et

Madonna’nın perhiz programı

Madonna; uzun aradan daha sonra yeniden kendisiyle özdeşleşen diyetini yapmaya başladı. Meyve suyu ağırlıklı olarak uygulanan diyet baştan sona meşhur yıldız, vücudunu toksinlerden de arındırıyor. Aç kalmaktan korkanlar için yerinde olan “Madonna diyeti” programı her tarafında şeker, unlu gıdalar, kırmızı et, yağ ve baklagillerin tüketimi muhakkak yasak. Diyet boyunca akşam 19.00’dan sonra hiçbir şey yemeyeceksiniz….

Okumaya devam et

Fit görünmenin sırrı karında saklı

Hormonal değişiklikler, uyuşuk bir hayat, gebelik ve doğumlar, yaşlanma, genetik faktörler, sık kilo alıp verme bu nedenlerden bazıları. Bilhassa gebelik ve kilo alıp verme sonrasında, karında deri sarkması, kas gevşemesi, çatlak oluşması ve yağlanma, estetik açıdan fazla rahatsız edici olabiliyor. Kilo verme sonrası karın kası ve cilt yapısındaki biçimsizleşme erkeklere göre kadınlarda daha artı sarkma…

Okumaya devam et

Kadınlar çekicilik için aç kalıyor

Avustralya’da 14 ila 17 yaş grubundaki kızlar aralarında yapılan araştırmada sık perhiz yapanların kronik şekilde yetersiz beslendiği ortaya çıktı. Kilosu uygun olanların da perhiz yaptığı belirlendi. Sydney ve Central Coast bölgesinde, 14 ila 17 yaş grubundaki kızlar aralarında yapılan araştırmaya göre, sık perhiz yapanlar kronik şekilde yetersiz besleniyorlar. Aynı araştırmada kızlar aralarında kiloları gayet olağan…

Okumaya devam et

Perhiz yapanlara karpuz peynir uyarısı

Medical Park Antalya Hastane Kompleksi Gıda ve Diyet Uzmanı Aysun Yurdakul, kilo vermek için yapılan diyetlerde karpuz-peynir ikilisinin çok miktarda tüketilmesinin, kilo verdirmek yerine, kilo aldıracağını bildirdi. Yurdakul, yaptığı yazılmış açıklamada, yaz mevsiminin gelmesiyle yüzme ve yürüyüş imkanlarının arttığını, sebze ve meyve çeşitlerinin bol olmasının da kilo vermeyi ayrıca zevkli hem de basit ülkü getirdiğini…

Okumaya devam et

Yeni diyet trendi: Simit

Bu diyetle keza kilo verecek ayrıca de keyif alacaksınız. Beslenme Uzmanı Gizem Şeber, mevcut yaşam koşullarının uyumlu bir diyete olanak vermediğini veya odaklanmayı güçleştirdiğini, fakat basit tüyolar ile her öğünde 100 kalori azaltılabilineceğini açıklama etti. Şeber, günde 300 kalori azaltmanın haftada 2100 kalori azaltmak çağrıda bulunmak olduğunu bunun da ayrım etmeden ayda 1 kilogram kaybetmek…

Okumaya devam et

Perhiz yapmak hafızayı güçlendiriyor

Perhiz yerine getirmek, keza ihtiyar ayrıca de aşırı kilolu olanlarda hafızanın daha dinç olmasına tezgâhtar oluyor. Perhiz yerine getirmek hafızayı güçlendiriyor Yapılan son araştırmalara göre, yaşlı ve aşırı kilolu kadınların perhiz yaptıktan sonra hafızalarının eskiye göre daha enerjik olduğu saptandı. Zihin ile ceset kitle endeksi ilişkisi İsveç’teki Umea Üniversitesi, fikir ve vücut kitle endeksi arasındaki…

Okumaya devam et

Kilo vermeyi engelleyen alışkanlıklar

Kilo saptamak için elinden geleni yapmasına karşın kilo vermemek çoğu kez görülen bir durumdur. Bu durumda olan kişilerin birçok candan kilo belirlemek istemekte bunun için gerekli olan şeyleri yapmakta; lakin gerçi kilo vermemektedirler. Bunun nedeni ola ki de bu şahısların alışkanlıklarında bakımlı olabilir. Alışkanlıklarımızın çoğunu haberdar olmadan sürdürdüğümüz için çoğu süre onların etkileri üzerinde düşünmeyiz….

Okumaya devam et

30 jurnal ‘düğün diyeti’

Sabahleyin -2 dilim az yağlı beyaz peynir, 2 dilim tam buğday ya da çavdarlı ekmek, domates, salatalık, maydanoz, renkli biberler -4-5 yemek kaşığı müsli ya da yulaf ezmesi, 1 bardak eksik yağlı süt, -1 kutu probiyotik yoğurt, 2 ince dilim ananas, tarçın -1 yumurta, 2 dilim tam buğday ya da çavdarlı ekmek, 5 zeytin veya…

Okumaya devam et

Kafa karıştıran 10 diyet efsanesi

Kilo kaybı hakkında gerçekte en saf ve doğru olan bilgilere sahip misiniz, yahut gördüğünüz ve duyduğunuz her şeyi uyguluyor musunuz? Diyetler kafa karıştırıcı, hadi birlikte göz atalım! – Saat 19.00’dan sonra hiçbir şey yemeyin söylemi, eğer 21.30’da uyuyorsanız geçerlidir ancak gece yarısını geçtikten sonradan uyuyan biriyseniz ne olacak? Gece saatlerinde ne yediğiniz önemlidir ve ne…

Okumaya devam et